为什么越睡越困?

熬夜过后再补觉，却越睡越困，要解释这个现象，我们就不得不提到睡眠周期了图片来源网络实际上，我们的睡眠并不是一个从入。

1夏天午睡为何越睡越困？有研究表明，午觉是效率最高的一种睡眠，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。

然而，相信很多街坊都会有这些疑问午睡为什么会越睡越困？午睡的最佳时间又是多少？怎么才能尽可能舒适地午睡呢？今天这份午。

大家是否都有这样一个经历越睡反而越困，醒后没精神还想睡对于这类特“困”户，无论他们怎么休息，都无法缓解他们的疲惫。