吃什么有助于排便?

这样有助于刺激排便感，养成定时排便的习惯如果感觉白开水没有味道不喜欢，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，绿茶普洱茶都。

排便时大便不顺畅，多吃以下8种“天然泻剂”或助于预防便秘1 大豆含有高铁，有助于预防缺铁性贫血，缓解脸色苍白手脚冰冷。

那么在早晨有排便习惯的朋友，吃些什么早餐有助排便呢？首先推荐大家早起喝一杯温水，这一杯水对排便有很好的效果，而且它还对。

吃什么食物有助于排便通常吃菠菜胡萝卜香蕉火龙果猕猴桃等食物利于排便食物不能代替药物，如有不适症状，应及时就医。

常吃3种蔬菜有助于身体排便！1韭菜因其含有大量维生素和粗纤维，不易被肠胃消化吸收，但能够促进肠胃蠕动，促进通便2卷。

维生素A则有助于保护视力，预防夜盲症此外，萝卜还含有丰富 欢迎大家继续关注我，不知道吃什么时候来这里看看我，总有一道。