膝超伸是什么?

超伸是由于伸展过度，而使关节处于完全卡死，没有有效拉伸到肌肉，反而容易对关节韧带造成损伤的错误体式膝关节超伸当你。

1膝盖超伸是指膝关节超伸2膝关节在矢状面有两种运动方向或者说叫活动状态伸直和弯屈这个很好理解，伸直就是腿伸直。

膝超伸，英文是Hyperextended knee人体在站立时，膝盖应该是伸直的，也就是大腿和小腿基本是一条直线但是，如果在这个基础。