八段锦什么时候练最好?

　　⊙一、时空背景

　　⊙二、合作缘起

　　⊙三、合作模式

　　⊙四、远景规划

　　⊙五、修学内容

　　1、经典诵读 2、中医研习

　　3、易经天文 4、武术体育

　　一、时空背景：

　　值此下元甲午旬时空，艮八白（2004-2023）与离九紫（2024-2043）即将交接之际，华夏文明渐次复兴，伴着天时地利人和，随着国家大力提倡和弘扬优秀传统文化，全国各地掀起了学习传统、继承国学的热潮。尤其值得注意的是，在这国学复兴的洪流中，古老而神圣的中医重新浮出水面，以崭新的形式，向世人展示其深邃的内涵。

　　然而，也是在这中医复兴的洪流中，泥沙俱下，鱼龙混杂，多少伪中医杂陈其间！令大众无法分辨真伪，只是被动地学习和接受，不知所学真假。所谓“伪”，并非运作者故意作伪而骗人，而是自己所学非真，没有真正的明师，没有真正的传承，以己昏昏，岂能使人昭昭？

　　元德书院应此九紫文运，经多年考察，延请儒学、中医、易经、武术界等多位明师，以读经为根本，以中医为导向，以文武易医相结合的大中医培养模式，突破一般意义上的中医学习，避免了纸上谈兵。而所谓大中医人才的培养，简而言之，就不是培养一般的中医大夫，而是培养能够通经典、修德艺、精医易、兼文武的中医大家，进则能够造福一方，退则能够安身立命。

　　二、合作缘起：

　　元德书院创办人宋永生老师，20多年来潜心研究易学，探求天人合一的易道，后师从中华连山易总会会长博尔朵先生，精修中华源头哲学连山易，兼掌连山易山东分院；同时对儿童读经、中医、武术、六艺等皆多研习，前后拜入多位明师门下学习，对当今时代的文化衰弱深感痛心，尤其对培养优秀的中医继承人，视为文化传承之重要枢机。有真知者必有真行，宋老师披肝沥胆创办元德书院，以“为往圣继绝学，济苍生于水火”的大愿，以期培养真正的中医大才。

　　普明传统文化教育中心创办人之一、教学负责人陶波老师，出生于中医世家，有感于当今时代中医的衰落，皆因中医人才培养的时机、方式、内容有误，而历代中医名家的成才之路，无不是在幼年时期熟读熟背儒道经典和中医经典，或师承或家传，观天地生物万象，博览群书，在实践中成为中医大家，悬壶济世，利益苍生。中医若要复兴，唯有通过从儿童时期培养修炼过童子功的中医幼苗，方能挽百年沉疴。

　　为此，在普明特开设与元德联手培养中医人才的少年中医班，以期为中华民族培养有道心仁术的大中医人才。

　　三、合作模式：

　　1、济南元德书院（以下简称“元德”）与济南普明传统文化教育中心（以下简称“普明”），多年来皆从事国学推广与教育，积累了丰富的办学经验。鉴于双方多年的良好关系，于2017年起，达成培养少年大中医之战略合作，实乃有志于学习中医的读经学子之幸事！

　　2、普明在所招收的读经儿童中，对有志于学习中医者，负责第一阶段的国学经典教学，中文经典包本背诵约10万字，外文经典不做硬性要求。中文经典原则上要背诵：弟子规（1080字）、孝经（1903字）、诗经（30375字）、学庸论语（21411）、老子庄子选（22100）、易经（22668），共约10万字。

　　元德学生边读经边站桩，文武同修！

　　3、招生要求：家长支持，学生自愿，心性沉静，德行优良，能够真正践行弟子规，年龄在12岁以上，自理能力强。对于学习、生活能力比较优秀的学生，可以根据实际情况放宽部分限制。

　　4、对于确定学习中医的学生，在普明完成包本背诵上述10万字经典后，转学至元德书院进行第二阶段的培养。学生仍然算作普明的生源。元德每年从学生实交的学费中，提取15%的金额，划转双方共同设立的中医专项基金会中，扶助中医学子将来的更高度培养，以及拜师学习、创业等。

　　5、转学而来的学生，人数少者，则与其他学生混编入班。如果普明一次性转来的学生较多，则可单独成立以“普明”命名的班级，如“普明一班”、“普明二班”等。或者直接就在普明内部成立中医班，进行中医教学。此皆根据实际情况，由双方商定。

　　6、转学至元德的学生，在逐步临床习医的同时，加背经典如下：

　　神农本草经（约13000字）（桂本《伤寒杂病论》（66069字）、《黄帝内经》（147018字）、孟子（35498字）、幼学琼林（21388字）、《周易参同契》（7909字），共约30万字。如有学生学有余力，则可进一步加学佛道之经典。

　　7、外文经典8-10万字，也要包本背诵，内容比照文礼书院所定书目，或有增减。后期视需要加学：实用之数理化等基础科目。

　　8、学生包本背诵上述经典后，进入解经时期的学习内容，以南怀瑾先生、王财贵教授所讲述的一系列国学书目为主要参考，兼学其他。

　　9、其他事项，由双方本着为学生负责的精神，友好商定。

　　四、远景规划：

　　再好的理论，也必须落到实处、承接地气！

　　元德书院在多年推广儿童读经的经验基础上，邀请武当玄武派岐黄道医第十四代传人王玄明道长作为本院中医导师，手把手教授中医班学生学习中医经典、采药识药、制药配药、临床实习，并建立初具规模的中药房，把理论与实践完美地结合在一起。

　　同时，为了解决中医学子的学历文凭等，我们还和山东中西医结合大学、曲阜中医药学校等院校合作，培养工学结合的的中医专业学生，学习期间、毕业之后，考取各类医学资质，为将来工作提前作好了准备。对于重视文凭或者资质的家长，可以在此基础上，逐步向上考取正规院校的专、本、硕、博等文凭。

　　我们的办学原则是：先入医门，后上台阶，不耽误中医读经的最佳时期！

　　未来，元德和普明还将联合有识之士，逐步设立中医馆、素食馆、养生山庄、以至在全省开设连锁机构等，既为社会服务，也能扶持内部培养起来的人才，让他们学有所有，学有大用！

　　五、修学内容

　　（一）经典诵读：前期以四书五经为主，后期以中医经典为主。以全球儿童读经首倡者王财贵教授的理论为指导，老实大量纯读经，奠定扎实的经典基础。同时辅以日常的生活习劳，培养学生的生活能力和服务精神，启发学生的良知良能、孝道伦理和道德观念。

　　（王财贵教授与宋永生院长）

　　（二）中医学习：中医学习乃元德的重要特色。然本院所推中医，非世之小术耳，乃大中医之概念，必须结合国学经典、中医、西医、武术、易学、天文、禅修等涵盖身心灵的各家学问之精华，培养通晓经典、能文能武、医易融通、智慧慈悲的一代大医。

　　1、中医教学：自古有言：为人父母者，不知医谓不慈；为人儿女者，不知医为不孝。救助众生，知医更是极为方便之法门。宋代范文正公亦云：不为良相，则为良医。

　　元德书院特邀武当玄武派岐黄道医第14代传人、岐黄中医文化协会会长王玄明道长作为中医导师，教学内容高端全面，能让学生深悟医道，熟练掌握医药针脉、手面舌诊、五运六气、经络运行、整骨理筋、针灸拔罐等内容，并结合佛道养生、易学原理讲解中医，练习丹道，掌握易医融通的妙处。

　　2、现代医学：也是人类智慧的结晶，虽然当下多被诟病，却也多有可观者。元德书院重点从人体解剖学入手，系统了解人体结构、脏器分布等，为气血运行、针灸推拿、整骨理筋等学习打好基础，亦适当加入营养保健的有益理论。

　　（三）易经天文：自古以来，易经被尊为“群经之首”。唐代药王孙思邈说过：不知易，不足以言太医。要想学好中医，必要学习易经。而要医易结合，绝非背会医典和易经就可以的，必须要有明师指点、耳提面命、以至临床实践，方能成就。

　　1、易经教学：元德书院院长宋永生老师，自1990年代开始学习周易，后师从中华连山易国学研究总院院长博尔朵先生，兼掌连山易山东分院院长之职，对易经具有较为深入的研究，并邀请连山易山东分院副院长董双铭先生加盟元德书院，为易经教学提供了有力保证。

　　（宋永生院长与师父博尔朵先生）

　　2、天文教学：南宋郑樵云：“素秋无月，清天如水，长诵一句，凝目一星，不三数夜，一天星斗，尽在胸中矣。”明代大学者顾炎武亦云：“三代以上，人人皆知天文。”18世纪德国著名学者康德说过：“世界上有两种事情能够震撼人们的心灵：一件是我们心中崇高的道德标准，另一件是我们头顶灿烂的星空。”

　　而今社会，电脑、电视、手机等电子设备，早已占据了人们的主要生活，钢筋水泥又禁锢了人们的活动空间，人类已经忘记了抬头看天，人天渐渐分离，长此以往，后果可怕。因此，本院察时观势，参以《参同契》、《步天歌》等，重拾天文教学，让人天合一的古人智慧，重现元德书院！

　　（四）武术体育：忆及2014年3月，昆明火车站暴恐事件，以8人暴徒团伙，竟然惊骇广场数百之众，残杀30多人，闻之岂不令人顿足感叹乎？当下国人身心之懦弱，已至岌岌可危之境地。武术教学，不只让学生习得武术武德，更要培养大无畏之勇敢精神！

　　而且，更要深入看到，在医学界，很多专科医生的自身健康，最后却往往被他所熟知的专科疾病所缠绕，自己一身病，怎能为病人看病？这实际上是因为医生长期接触病人，被动接受病气，被病气反扑的结果。而道医的独特体系，不只为病人治病，还要自身练功，提高自身的功能和功夫，援医入道，借医弘道，方为大医境界！

　　元德书院的道医学习，在王道长的带领下，就较好地解决了这一矛盾。一些学生在日常站桩、静坐的过程中，自身能量逐渐提高，自身疾病得到调理，起到了医药不能代替的良好效果。

　　教学内容主要为：太极拳、六经桩、八段锦、十二段锦、乒乓球、爬山、游泳等。其他球类和田径运动极易激发人的动物性，不仅有害于心性的涵养，且其激烈的冲撞极易带来身体伤害，故应以中国武术尤其是内家拳的基本功训练为主。

　　武术教学，由内家拳高手、本院武术导师田中杰先生负责；王玄明道长辅以六经桩、内丹功等；魏学平副院长（太极传人）负责日常带手练习。

　　（本院武术导师、内家拳高手田中杰先生在教授师生们练武）