三伏天吃什么好?

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西瓜 西瓜是夏季常见的水果，这种水果不但可以解渴，而且具有消暑的作用，每天适量食用，不但满足自身的口欲，而且可以降身上的温度热茶 茶是诸多人每天必喝的，但想要以喝茶的方式达到消暑的作用，千万不要喝冷茶，小编建议和热茶，因为夏季喝热茶消暑才是王道番茄 一到夏季，几乎每家每户都会食用一种食物番茄，这种食物不但可以熟吃，而且还可以生吃，但人们较喜欢生吃它；中老年人，三伏天养生吃什么好？常吃“5宝”，平安过夏天红枣，对于中老年人来说，在生活中就应该要着重个人的一个饮食的调理。

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入伏啦，该吃什么好？ 眼看到初伏了今年是7月17日，人们又开始惦记“三伏节”吃什么的事儿了按老北京人的老规矩，有句话；三伏天吃什么好三伏天饮食注意事项三伏天到来了，炎热的夏天让很多人没有了胃口，从而导致食欲下降，那么炎热的夏季三伏天吃什。

头伏吃饺子 头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物 伏日宜吃面吃苦去肝火 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁焦虑易激动失眠等蔬果增食欲 中医认为，胃为后天之本夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果新鲜蔬果营养素的构成。