焦虑症挂什么科?

　　我有重度焦虑症，中度抑郁症，去年8月底第一次惊恐发作，心跳加速呼吸困难失控感，头晕眼花，听到一点动静就特别害怕，也不知道为什么怕，经常刚入睡自己惊醒。

　　不能下床活动，比如上个厕所或者吃个饭心跳都能跳到100多，躺在床上不动有时候都能跳到100，120。急救两次，每次都是送到医院就正常了，一年内全身全面体检三次，和症状相关的检查也都做了，均正常。

　　医生让看神经内科，诊断为焦虑症躯体症状，吃了两个月的药，上述症状消失，停药。现在可以正常生活，但是不能够正确看待生老病死，心理恐慌。现在的情况就是特别的悲观，怕死，老想哭，身体有一点不舒服就会放大，今天这里不舒服，明天那里不舒服，每隔一段时间就会有新的不舒服的地方，去医院检查大部分都没问题，有的是小问题自己调理，有的医生让回家观察。

　　医院各个可是我几乎跑遍了，每次都挂专家号，抽了无数管血，拍了无数的片子，还做了好多彩超，都没有问题。有时候上网看到别人得了什么病有什么症状，就会担心自己也得这个病，没过几天就会有相似的症状出现。有时候一着急还会肚子疼，想拉肚子那种感觉。

　　我都不知道该怎么办了，家人朋友一听说我又要上医院头都是大的，一开始他们还会陪我上医院，后来都劝我不要上医院了，可我经常会各种不舒服，每天都活在恐惧中。

　　上大学后我扭捏了很久，找了2个做心理咨询的老师，同样是倾诉无果，于是我就到学校的图书馆，找很多心理学书籍来看，一些书籍也的确消减了我的一些焦虑感，但是有些方法自己操作起来确实很有难度，所以我一度又陷入了对未来焦虑和恐惧当中，当时我根本无心顾忌自己的学业，只是勉强度日，上课时也几乎是在和焦虑症纠缠，也更加没心思谈恋爱。 我大二的时候，在网上看过一篇文章，也是讲述作者是焦虑症康复者的故事，于是我加了他wh43991。但我没有立刻去咨询他，因为我已经经历过了许多次的希望到破灭的过程，所以不敢轻易去尝试了。

　　而后我接触到一位知心姐姐，花了点钱，加了她创办的灵修觉醒的群，刚开始感觉还行，缓解了一点点症状，但当我告诉她我有焦虑症还有抑郁、恶劣心境时，她建议我找专门的心理医生。

　　我知道了这次真的要勇敢直面自己的问题了，我很快就要面临毕业找工作，巨大的焦虑感袭来。于是我联系了那个作者，像他倾诉了自己得病的前后情况时，我只记得对方建议我看一本叫零极限的书，但是依然只是缓解一点。

　　后来我想要与他建立咨询关系，我隐约觉得这个方向就是对的，他就是我要找的咨询师，这一切源于我看过他写的焦虑症康复文章。接触之后，他确实是一位非正统临床心理学工作者，这其实更加使我坚信他是能够帮助我的人，这是一种自己的感受，他与其它的心理工作者的风格不一样。因为他能懂我痛苦焦虑的感受。

　　我经历了缓解、质疑和反复痛苦的过程，然后慢慢将老师的叮嘱带到生活中去实践，才慢慢的螺旋向上的。没有人完全依靠另外一个人就能够走出来的，老师也只是启蒙我，时常会叮嘱我要慢慢来，他只是起到以手指月的作用，最终能走出困境，还得靠自己。

　　就这样我在生活中疗愈我自己。按照他的指导经历过无数次勇敢历练，慢慢净化、沉淀，再反复实践，反思，沉淀的过程，我也时常会掉到焦虑症给我制造的一系列陷阱，然后感觉自己像是在泥沼中越挣扎越痛苦，我也曾经有过对老师到底能不能帮到我完全康复的质疑，但我潜意识里觉得他是我的救命稻草，就这样，无论如何我都会努力按照他的叮嘱去实践。

　　如今的我回头去看，他当时给我讲的叮嘱，句句都是真理，句句都是深刻共情。他真的给了我重生的力量。

　　我想你们一定会很好奇我当下的情况，我的焦虑症好了许多，心情也好了许多。我感谢他和我身边每一位家人朋友同事，我知道自己还在成长，这真的是件很幸福的事情。

　　在这里建议各位伙伴：患上焦虑症切勿急躁，我也是经历过了很多苦痛挣扎，才一点点的走出来的，成长到今天的样子，这个过程，需要打下基础、然后在生活中去实践，它是一个不断学习成长的过程，切记一蹴而就的心理。

　　我很希望伙伴们能开启逆流之上的决心，下定决心去博一次自己重生的机会。正因为我经历了自己最最痛苦的时段，所以我希望与我有过相同经历的伙伴也能走出来，我们都能走出来，你也可以。