怎么去冬瓜籽?
冬瓜籽的食用方法
将生冬瓜籽放进微波炉专用的玻璃碗里面。将玻璃碗放进微波炉。设定两分钟。转两分钟以后，拿出来翻一翻。再放回微波炉里继续转，这时选择的时间要比先前的短一点了。在拿出来翻一翻，捻起一颗尝一尝。重复上面2-6的过程，直到炒熟。
首先我们需要将薏米仁、冬瓜籽洗净，沥干水分。 在煮锅内加水煮沸，放入薏米仁和冬瓜籽一起继续煮。 煮至薏米仁烂后，即可过滤饮用。
煮水喝。冬瓜籽可以和白果一起煮水，每天早晚各喝一次，对于治疗女性朋友白带过多有很好的效果。打成粉吃。对于美容人士来说，冬瓜籽是一种很好的延缓衰老、美白肌肤的健康食材，可以和牛奶、红枣、枸杞等一起搭配冲泡作成健康餐食用，既可美容，还能起到一定程度的减肥作用呢。
冬瓜籽粉食用方法 直接开水冲泡，搅拌均匀即可食用。 加入牛奶，豆浆，或者其他代餐粉搅拌均匀后即可食用。 将冬瓜籽粉加入早餐粥中，一起食用。冬瓜籽粉和红糖一起冲泡饮用，能排毒嫩肤，使肌肤红润有光泽，还可以清肺化痰。
冬瓜怎么吃才减肥
冬瓜海带减肥汤做法材料冬瓜一块钱一斤怎么去冬瓜籽，我买怎么去冬瓜籽了2块钱的，海带也买了2块钱的，这个量已经够好几个人吃了做法：将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了。
冬瓜有很多种吃法，减肥者最佳的吃法是用多量的冬瓜烧汤喝，但要少放盐，这样既能饱腹，又可减肥。还有人将冬瓜肉冬瓜皮30克煎水当茶饮，一日三次，也有很好的效果。可以说，将冬瓜当作减肥良药，既经济又显效，您不妨常用。
将榨汁机中的冬瓜汁倒出，放入适量蜂蜜或者白糖，搅拌均匀即可饮用。减肥功效：因为冬瓜含有丰富的维生素C以及钾盐，而且钠盐含的特别少，因此特别适合有高血压、水肿、患有肾病的人吃。而且常喝冬瓜汁能够去除脂肪和热量，因此可以很好达到减肥瘦身的效果。
冬瓜籽可以食用吗?营养又美味,一起品尝健康生活!
冬瓜籽含有丰富的蛋白质，皂苷B族维生素等。 所含脂冬瓜籽还具有不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。 冬瓜籽所含有的植物油中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。
对于美容人士来说，冬瓜籽是一种很好的延缓衰老、美白肌肤的健康食材，可以和牛奶、红枣、枸杞等一起搭配冲泡作成健康餐食用，既可美容，还能起到一定程度的减肥作用呢。并且经常食用冬瓜籽，可以让肌肤柔润红晳、头发乌黑发亮。炒着吃。
冬瓜籽的药用价值非常高，有清肺、去痰的作用。冬瓜籽也有很好的美容效果，它含有不饱和脂肪酸，可以让头发更加乌黑，让皮肤变得更加光滑红润，整个人看起来容光焕发。另外冬瓜籽中还有一些成分可以降低血液中的脂肪和胆固醇含量，对防治心血管疾病有积极影响。
